溶岩石で不眠を直す効果も!?

溶岩石で不眠を直す効果も!?

溶岩石で不眠を直す効果も!?

 

スピードマグマダイエットの溶岩石は発汗作用だけでなく不眠解消の効果なんかもあります。
ここではその効果を解説。

 

低体温からの脱却がカギ

不眠症の一つの原因として低体温症があるのをご存知でしょうか。
眠気が入るスイッチとして副交感神経を刺激してあげる、というのがあるんですが体が冷えているとこれが刺激されません。

 

体の熱があがるとこれを冷やさないと!と、副交感神経が作動。
結果的に眠気も誘発します。
おふろにゆっくり入るといい、なんてことも良く聞きますがこの神経を刺激するためだったんです。

 

溶岩石の効果と相性良し!

ここで思い出してほしいのがスピードマグマダイエットの温め方です。
エアコンやヒーターのように外側から暖めるんではなくて内側から暖める方法を取っていましたね。
⇒ホットヨガとの違い

 

この暖め方はお風呂で体の芯から暖めるのと同じなんです!

 

さらにこの体温があがった状態というのは48時間以上続きます。
つまり眠りやすい状態が続いてるということです。
この体の暖めが不眠症に効くというのは公式でもはっきり書かれています。

 

 

他にもストレス解消、生理不純の解消もあると書いてあります。
ストレスなどが不眠の原因になってる場合もあるのでそれも一気に治るのはうれしいですね。

 


ホーム RSS購読 サイトマップ